1. Forschung
(seiten/Forschung)

...r Testosteronspiegel mit mehr Herzinfarkten einherging. Die Männer mit dem meisten Testosteron – 495 Nanogramm pro Deziliter und mehr – hatten ein 2,2-fach höheres Risiko als die Männer mit dem wenigs...

2. Ratgeber
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...Triathlon. Die Teilnehmer nahmen sieben Tage lang zweimal täglich einen Kakao-Drink zu sich, der 20 Milligramm Flavonole enthielt. Die Wissenschaftler maßen den Durchmesser der Blutgefäße der Probande...

3. Fit in den Frühling
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Ohne Müdigkeit voll durchstarten Der erste März war im alten Rom der kalendarische Jahresanfang. Wenn Flora und Fauna langsam zum Leben erwac

4. Kakao stärkt Muskeln
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Hilfe bei Diabetes und Herzinsuffizienz Schokolade ist nicht nur ein Stimmungsaufheller. Der in ihr enthaltene Kakao hat wertvo

5. News
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... bereits zwei Drittel der empfohlenen Tagesmenge Salz. Nicht mehr als sechs Gramm Die Verbraucherzentrale überprüfte die Nährwerte von 81 Fert...

6. News
(Archiviert/news/News)

...en. "Wenn es draußen kalt ist, sollte man langsam starten und das Trainingspensum gegenüber dem Sommerprogramm herunterschrauben. Außerdem das Aufwärmen nicht vergessen – und zwar am besten im Verhält...

7. Ratgeber
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...ganzheitliches Lebenskonzept. In der westlichen Welt gilt die ayurvedische Ernährung dagegen als Diät-Programm. Das Konzept ist einfach: Abnehmwillige gehen zu einem Ayurveda-Spezialist...

8. Wer langsam isst, wird schneller satt
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Genussvolles Essen spart Kalorien Heutzutage ist Zeit oft Mangelware. Das Mittagessen wird deshalb meist zwischen Tür und Angel

9. Essen gehen macht nicht dick
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Schlank trotz häufiger Restaurantbesuche Viele Menschen essen lieber auswärts als bei sich zu Hause und wer geht nicht gerne mit Freunden in

10. News
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...piel ein Joghurt, Früchte oder Pellkartoffeln mit Quark. Jojo-Effekt vorprogrammiert Ein großer Nachteil der Kohlsuppen-Diät ist ihre Einseit...

11. Ratgeber
(Archiviert/ratgeber/Ratgeber)

... Es ergab sich, dass die Gruppe, die den Algendrink bekommen hatte, durchschnittlich 1,7 Kilogramm mehr Gewicht verlor als die Placebo-Gruppe. Durch den Algendrink aßen die Probanden wenig...

12. News
(Archiviert/news/News)

...n heißt der Wohltuer im Hafer, der Cholesterin in die Schranken weist. Drei Gramm Beta-Glucan pro Tag genügen Hafer hat vielen Nahrungsmitteln...

13. News
(Archiviert/news/News)

...zu entnehmen, dieses im Labor zu vermehren und wieder einzusetzen. „Schätzungen gehen davon aus, dass 50 Gramm mehr braunes Fettgewebe ausreichen würden, um den Energieverbrauch eines Erwachsenen um 2...

14. Forschung
(Archiviert/forschung/Forschung)

...ose.“ Auf das Rauchen solle man daher unbedingt verzichten und gleichzeitig ein regelmäßiges Bewegungsprogramm in den Alltag integrieren. Morr empfiehlt Krafttraining und regelmäßiges Spazierengehen, ...

15. Ratgeber
(Archiviert/ratgeber/Ratgeber)

... Doch meist nur in Maßen: Etwa 80 Prozent der Exraucher nehmen in den ersten ein bis zwei Jahren 4,5 Kilogramm zu. Einige halten ihr Gewicht oder nehmen sogar ab – und nur zehn Prozent legen mit mehr ...

16. Forschung
(Archiviert/forschung/Forschung)

... „Ärzte sollten ihren Patienten mit Autoimmunerkrankungen empfehlen, regelmäßig an Krebsfrüherkennungsprogrammen teilzunehmen,“ raten deshalb die Forscher. Quelle: apothek...

17. Forschung
(Archiviert/forschung/Forschung)

...ute: Offenbar verringern sie das Risiko an Arteriosklerose zu erkranken. 25 Gramm Soja täglich schützen Wissenschaftler der Universität von Sü...

18. Abnehmen ohne knurrenden Magen
(Archiviert/seiten/Fokus)

Ein leichtes Mittagessen macht‘s möglich Überflüssige Pfunde loszuwerden heißt nicht, den Spaß am Essen verlieren zu müssen. Si

19. Kampfansage an das Bauchfett
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Milch und Muckis machen schlank Wenn der Speck am Bauch wächst, hilft abtrainieren. Am besten gelingt das, wenn man sich eiweißreich ernährt

20. Ratgeber
(Archiviert/ratgeber/Ratgeber)

... als zuckerarm sind: In mehr als drei Viertel von ihnen steckte mehr als 12,5 Prozent Zucker – also 12,5 Gramm Zucker in 100 Gramm Müsli oder Frühstücksflocken. Bei der Hälfte davon war der Zuckergeha...

21. Ratgeber
(Archiviert/ratgeber/Ratgeber)

...Gruppe, die besonders viel weißes Obst und Gemüse aß, war seltener betroffen. Diejenigen, die täglich 25 Gramm davon zu sich nahmen, hatten ein um neun Prozent geringeres Erkrankungsrisiko. Äpfel und ...

22. News
(Archiviert/news/News)

...ch, um Konflikte oder Ablehnung zu vermeiden. Experten fordern spezielle Programme „Die Erkenntnisse unserer Forschung bieten eine reiche Grun...

23. News
(Archiviert/news/News)

... immer viel von dem Schwermetall in Energiesparlampen. In alten Modellen verbergen sich bis zu fünf Milligramm Quecksilber, in neueren Produkten bis zu zwei Milligramm. Ze...

24. Forschung
(Archiviert/forschung/Forschung)

...Alle Teilnehmerinnen hatten die Wechseljahre hinter sich. Die eine Hälfte der Frauen bekam jeden Tag 100 Gramm Trockenpflaumen zu essen, die andere Hälfte erhielt zum Vergleich dieselbe Menge getrockn...

25. Forschung
(Archiviert/forschung/Forschung)

...ing. Auch Champignons und Milchprodukte enthalten viel davon. Mit fünf Mikrogramm Vitamin D deckt man seinen täglichen Bedarf. Säuglinge und Menschen über 65 Jahre benötig...

26. Ungewollte Kinderlosigkeit und ihre Behandlung .
(Archiviert/seiten/Fokus)

...s selbst auferlegten Drucks, endlich ein Kind zu zeugen. Bereits die Mitteilung eines ungünstigen Spermiogramms kann beim Mann zu sexueller Lustlosigkeit und Erektionsstörungen führen...... ...

27. Fruchtbarkeitsstörungen bei Mann und Frau
(Archiviert/seiten/Fokus)

Die häufigste Ursache für die Unfruchtbarkeit der Frau ist eine Störung der Eierstockfunktion – die eventuell auch psychische Ursachen hat –, an zweiter Stelle stehen und

28. Sterilitätsdiagnostik beim Mann
(Archiviert/seiten/Fokus)

...de Untersuchungen werden bei der Sterilitätsdiagnostik durchgeführt: Spermiogramm. Zentral für die Beurteilung der männlichen Fruchtbarkeit ist die Untersuchung der Samenf...

29. Ratgeber
(Archiviert/ratgeber/Ratgeber)

...ssen die Forscher ihre Erkenntnisse zusammen. Mensch auf Fett und Zucker programmiert Dass Ernährung mehr eine Frage der Gefühle als des Verst...

30. Forschung
(Archiviert/forschung/Forschung)

... Gegenanzeigen Rezeptfrei in der Apotheke bekommen Sie Kortisonsalben in 50-Gramm-Packungen mit Konzentrationen bis 0,25 Prozent sowie 30-Gramm-Packungen mit Konzentration...